Sinirli Günlerimde Çocuğuma Karşı Sakin Davranmayı Nasıl Başarırım?

Küçük ve yaramaz çocuklar bazen kendi çocuğunuz bile olsalar sizi çileden çıkarabilirler. İşte böyle durumlarda yapılması gerekenler:

* Öncelikle, tehlikeli günlerde stresli aktivitelerden uzak durmaya çalışın. Mesela; çok yorgunsunuz, gerginsiniz, iş yerinde zor günler geçiriyorsunuz ya da regl dönemindesiniz... Böyle bir zamanda çocuğunuzla birlikte -örneğin- alışverişe çıkmayın. Bunun yerine sizi sakinleştirecek birşeyler yaparak önce kendinizi iyileştirmeye bakın.

* Çocuğunuzu her zaman, en ufak yaramazlığında bile azarlamak yerine sadece önemli konularda tavır koyun. Böylece küçük afacan, inat edip normalde hiç yapmadığı şeyleri yaparak sizi sinir etmeye çalışmayacaktır.

* Sinirden gözünüzün döndüğü zamanlarda bir süre, birkaç dakika durun. Birşey kırıldıysa bırakın orda kalsın, derin nefes alıp biraz sakinleşin, ondan sonra tavrınızı belirleyin.

* Kullandığınız kelimelere dikkat edin. Öfkelenmek, kızmak herkesin hakkı, her zaman da sinirinizi doğru zamanda boşaltamazsınız ama sinirden deliye de dönseniz çocuğunuza karşı kırıcı ve rencide edici kelimeler kullanmayın. Mesela; "O kadar kötüsün ki beni hep sinirlendiriyorsun!" demek yerine "Beni dinlemediğin zaman o kadar çok sinirleniyorum ki, avaz avaz bağırmak istiyorum!" cümlesi daha az zarar vericidir.

* Sinirinizi içinize atmayın, dışa vurun ama çocuğunuzun yanında değil. Böyle anlarda içeri gidip yastıkları yumruklayabilirsiniz.

* İçinizdeki siniri müzikle de yok etmeniz mümkün. Hareketli bir şarkı seçin ve biraz dansedip sakinleşin.

* Bakış açınızı kaybetmeyin, çocuğunuza karşı duyduğunuz gerçek hislerinizi sakın unutmayın; onu alıp kapının önüne koymak istediğinizde bile onun şirin anlarını gözünüzün önüne getirin, hatta bebeklik fotoğrafını elinize alıp uzun uzun bakın.

* Bu da çok sık yapılan bir tavsiyedir; çocuğunuza karşı tutarlı olun. Herhangi bir şeye bir gün izin vermeyip, başka bir gün izin veriyorsanız çocuğunuzun kafası karışacak ve sizi dinlememeye başlayacaktır.

* Son olarak, çok sinirlendiğiniz durumlarda yakın bir arkadaşınızı ya da akrabanızı arayın ve ona içinizi dökün, hatta hıçkıra hıçkıra ağlayın.

Küçük bir çocukla başetmek zor, siz zaten takdir edilesi bir iş yapıyorsunuz, arada sırada onunla başedememeniz normal, yeter ki biraz daha sabırlı olmaya çalışın ve bu kuralları düzenli olarak uygulayın, kolay gelsin!